Многие мечтают о «железном» прессе, однако добиться идеально подтянутых мышц живота не так просто.

Полноценный сон важен для поддержания здоровья, поэтому эксперты Роспотребнадзора советуют выполнять ряд простых правил, чтобы не сбить режим. 1. Придерживаться распорядка дня: ложиться и просыпаться в одно и то же…

Финес-тренер Наталья Горбунова рассказала о том, как избежать перенапряжения мышц. Ее слова передает «Спорт-Экспресс». Горбунова посоветовала делать разминку и заминку до и после занятий соответственно.

Новогодние праздники плохо сказываются на состоянии организма человека.

В Нижневартовске (ХМАО) отменили спортивную программу «Новогодний переполох», которая должна была состояться сегодня, 3 января. Причиной отмены мероприятия стала плохая погода, сообщили в telegram-канале «Нижневартовск | Официально».

Пьющие привыкли злоупотреблять алкоголем и стараются напоить всех.

Продолжительность жизни человека зависит от генов, образа жизни и окружения.

Раскрываем несколько способов, которые помогут снизить тягу к сахару в период новогодних праздников.

Употребление крепкого кофе во время банных процедур может оказать серьезное влияние на сосуды.

Избавиться от лишних килограммов, набранных благодаря праздничным угощениям, помогут зимние забавы.