Топ-6 упражнений, которые позволят поскорее прийти в форму после праздников
После праздником многим бывает тяжело даже встать с дивана. Переедание и малоактивный образ жизни приводят к тому, что вернуться в форму становится по-настоящему сложно.
Архив за месяц: Январь 2024
Почему вредно спать до обеда даже в выходные
Многие из нас так устают за неделю, что ждут выходных с единственным желанием — выспаться.
Какие продукты помогут пищеварению после новогодних застолий? Советы врача
Обильные новогодние застолья могут обернуться проблемами в работе желудочно-кишечного тракта.
Невролог рассказал, как наладить здоровый сон
Невролог из Санкт-Петербурга Андрей Чурилов рассказал, как наладить здоровый сон. Эксперт назвал пять правил.
Как в новогодние каникулы избежать проблем с желудком
Расскажем, почему важно соблюдать баланс в ежедневном рационе и почему иногда полезно нарушать правила безопасно для здоровья.
Побежали прыгать: что такое ребаундинг и почему он лучше бега
Почему вам стоит подумать о тренировках на батуте зимой.
Сон, ромашка и другие лайфхаки, чтобы не подцепить вирус в каникулы
Как не слечь с простудой в самый разгар праздников.
Россиянам рассказали, как часто можно ходить в баню
Если разумно париться при температуре 60 градусов, то ходить в баню можно два-три раза в неделю.
О неожиданной пользе бани рассказал врач
Посещение бани на регулярной основе может оказать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и снизить риск возникновения сердечных заболеваний.
Эффективны ли пантовые ванны и кому противопоказаны: рассказывает доктор медицинских наук
За этим антивозрастным средством едут из самых разных стран. В последние годы люди всё больше осознают важность физиопроцедур для восстановления своего здоровья.