Прыжки через скакалку и ещё семь упражнений, которые сожгут больше калорий, чем бег Опубликовано 23 сентября, 2025 автором Ferra.ru Журнал Health поговорил с персональными тренерами о том, какие физические упражнения помогают похудеть так же эффективно, как и бег. Прыжки через скакалку.