Отжимания, приседания, планка: 60-секундный тест на фитнес-возраст Опубликовано 17 марта, 2025 автором Ferra.ru Сила — один из главных показателей долголетия. Научные исследования также показывают, что мышечная масса и выносливость напрямую связаны со здоровьем в долгосрочной перспективе.