Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение. Также следует учитывать уровень своей физической подготовки и не пренебрегать отдыхом.
More from my site
Гончаренко объяснил крупное поражение от «Кубани» в Кубке России Главный тренер "Краснодара" Виктор Гончаренко прокомментировал результат матча 3-го тура элитного группового этапа Кубка России с "Кубанью" […]
Нелли Уварова заявила, что больше не считает мужа авторитетом Нелли Уварова рассказала, что перестала считать своего второго супруга авторитетом. По словам актрисы, ее избранник часто поступает неправильно, но не признает собственные […]
Иммунолог назвал способные обходить иммунитет штаммы коронавируса
Некоторые штаммы коронавируса могут лучше обходить иммунную защиту организма, однако вакцина эффективна и против них. Об этом в разговоре с «Лентой.ру» заявил иммунолог Николай […]
Сеть магазинов Fix Price повысит цены до 18% Сеть магазинов Fix Price повышает стоимость продукции с 1 ноября до 18%, следует из ее финансовой отчетности за III квартал. Согласно документу, компания вводит новые ценники — 59 и 79 […]
Вадим Самойлов высказался после скандального заявления в адрес Ельцин-центра
Экс-фронтмен группы «Агата Кристи» Вадим Самойлов прокомментировал скандал, разразившийся после его заявления в адрес Ельцин-центра, прозвучавшего в ходе фестиваля Ural Music Night. […]
Вице-премьер Оверчук встретился с Салливаном в Вашингтоне
Вице-премьер России Алексей Оверчук встретился с советником президента США по нацбезопасности Джейком Салливаном. По замглавы правительства России, переговоры велись не только в […]
Началось закрытое бета-тестирование мобильной игры по вселенной Diablo На первом этапа бета-версия игры будет доступна в Канаде и Австралии. Позднее в нее смогут сыграть жители Южной Кореи, Японии […]- Умерла актриса из «Черной пантеры»
Американская актриса Дороти Стил (Dorothy M. Steel), исполнившая роль старейшины в фильме «Черная пантера», скончалась в возрасте 95 лет. Актриса скончалась в пятницу, 15 октября, в […]
Бывший замминистра иностранных дел Украины Чалый призвал Киев к диалогу с Москвой Диалог с Москвой является для Киева «прагматичной» и «проукраинской» политикой. Об этом бывший заместитель министра иностранных дел Украины Александр Чалый заявил в эфире телеканала […]