Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение. Также следует учитывать уровень своей физической подготовки и не пренебрегать отдыхом.
More from my site
Банки ввели комиссии за «стягивание» денег Клиенты ОТП-Банка сообщили, что кредитная организация ввела комиссию за «стягивание» денег через приложение сторонней кредитной организации, пишут […]
Московским школам разрешили уйти на каникулы досрочно
Департамент образования и науки Москвы разрешил столичным школам объявить каникулы досрочно с 25 октября. В пресс-службе заявили, что окончательное решение по досрочным каникулам […]
Стерлинг назвал сроки реванша с Яном Американский боец смешанного стиля (MMA) Алджамейн Стерлинг заявил о готовности провести реванш с россиянином. Его слова приводит. Спортсмен рассказал, что поединок должен состояться […]
Врачи назвали последствия употребления рыбы два раза в неделю
Американские врачи назвали благоприятные последствия употребления рыбы два раза в неделю. Они утверждают, что эта группа продуктов может помочь при депрессии и ревматоидном артрите, […]- Дагестан станет лидером среди субъектов РФ по объемам дотаций в 2022 году Дагестану в 2022 году будет выделено 72,9 млрд рублей в качестве дотаций на выравнивание обеспеченности бюджета. Такая сумма запланирована в федеральном бюджете, пишет РБК. Республика […]
Силовики задержали вице-мэра Нефтеюганска Как сообщили УралПолит.Ru в пресс-службе СУ СКР, сегодня была задержана замглавы Нефтеюганска. Ее подозревают в получении взятки. Также был задержан взяткодатель — гендиректор одной […]
Панарин догнал Ларионова по количеству голов в НХЛ
Российский форвард «Нью-Йорк Рейнджерс» Артемий Панарин сделал дубль в выездном матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ) против «Коламбус Блю Джекетс». Панарин […]
Врачи объяснили, как путешествия в нерабочие дни помогут снизить заболеваемость COVID Основная задача состояла в том, чтобы разгрузить общественный транспорт в городах Врач-инфекционист Илья Акинфиев рассказал о том, почему россияне массово собрались путешествовать во время […]
Промышленная инфляция в Китае достигла 26-летнего максимума из-за энергетического кризиса Ценовое давление усиливает опасения "стагфляции" Инфляция произведенной на промпредприятиях в Китае продукции достигла 26-летнего максимума в октябре, поскольку цены на уголь […]