Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение. Также следует учитывать уровень своей физической подготовки и не пренебрегать отдыхом.
More from my site
Американский эсминец зашел в Черное море
Американский ракетный эсминец USS Porter (DDG-78) в субботу, 30 октября зашел в Черное море. По данным Национального центра управления обороной, входящего в Минобороны России, […]
Кинокомпания Legendary Pictures анонсировала создание второй части фильма «Дюна» Legendary Pictures анонсировала создание второй части фантастического фильма «Дюна». Соответствующую запись кинокомпания сделала в своем […]- HBO продлил сериал про дворецкого Бэтмена «Пенниуорт» на третий сезон HBO Max объявил о продлении драматического сериала «Пенниуорт» на третий сезон. Шоу появится на стриминговой платформе в 2022 году. Шпионский триллер рассказывает о жизни Альфреда […]
В Лосево полицейским пришлось стрелять в вора, который угрожал им топором Увидев полицейскую машину, вор заперся в комнате второго этажа. А потом попытался сбежать, выпрыгнув из окна. Когда он приземлился, то сотрудники МВД увидели в руках у него топор, с […]
Театр кукол Образцова даст «Большие гастроли» в Душанбе Гастроли театра в Душанбе продлятся три дня - с 16 по 18 ноября. К показу запланированы такие постановки, как "Необыкновенный концерт", "Снеговик" и "Али-Баба и […]
«Донстрой» вложит более 2,5 млрд рублей в создание парков в своих проектах "Донстрой" намерен вложить более 2,5 миллиардов рублей в благоустройство в рамках текущих проектов компании по комплексному освоению территорий в […]
В России заявили о шансе возобновить выдачу виз США в Москве
В России заявили о существующем шансе возобновить выдачу виз США в Москве. «Дипломатия — это искусство переговоров, это искусство договариваться. До тех пор пока дипломаты […]
В России предложили построить новые города для беженцев
В партии «Коммунисты России» предложили построить в стране новые города для размещения беженцев из ЛНР, ДНР и Украины. Такую идею направил глава партии Максим Сурайкин министру […]
Врач-педиатр Тимаков назвал гражданам РФ витамин для защиты ребенка против COVID-19 Врач-педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Тимаков рассказал россиянам о том, как можно защитить ребенка от частых простуд. Об этом стало известно […]