Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение. Также следует учитывать уровень своей физической подготовки и не пренебрегать отдыхом.
More from my site
Сергей Лебедев подвел итоги работы органов предварительного следствия Главного управления МВД России по городу Москве Сегодня в Следственном департаменте МВД России под председательством заместителя Министра внутренних дел Российской Федерации — начальника Следственного департамента МВД России […]
В Польше приготовились перекрыть железнодорожное сообщение с Белоруссией
Власти Польши заявили о готовности перекрыть железнодорожное движение с Белоруссией, тем самым лишив ее транзитного сообщения. Глава ведомства отметил, что власти Белоруссии понимают […]
Российские пенсионерки без QR-кодов ворвались в ТЦ и попали на видео
В Бурятии пенсионерки без QR-кодов набросились на охранника и ворвались в торговый центр (ТЦ). Все происходящее попало на видео. Пожилые россиянки пришли за покупками, но охранник их […]
Редчайших снежных барсов засняли на видео в тайге Ирбисы попали на видео в Саяно-Шушенском заповеднике.- Артисты «Песни и пляски» ВВО из Забайкалья выступили в Нагорном Карабахе Артисты филиала ансамбля «Песни и пляски» Восточного военного округа провели ряд выступлений перед военнослужащими российского миротворческого контингента, выполняющего задачи на […]
Турецкие супермаркеты оштрафованы на миллионы долларов из-за высоких цен Антимонопольный орган Турции оштрафовал пять ведущих сетей супермаркетов страны за высокие цены, хотя ранее президент страны Реджеп Тайип Эрдоган поблагодарил их за помощь в борьбе с […]
Житель Тихвина продавал гараж на «Авито» и лишился 70 тысяч рублей По информации ivbg.ru, 26 октября в полицию Тихвинского района обратился 72-летний житель Тихвина.
Мурашко заявил о росте детской заболеваемости ковидом в России Новость дополняется.
«Известия»: дерматологи назвали ложное обморожение пальцев новым симптомом COVID-19 Почти у каждого пятого пациента, заразившегося COVID-19, наблюдаются кожные признаки болезни. В частности, у заболевших зафиксировали новый симптом — «ковидные пальцы», при котором кончики […]