Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение. Также следует учитывать уровень своей физической подготовки и не пренебрегать отдыхом.
More from my site
Инвестор Радченко посоветовала россиянам оптимальный способ хранения сбережений Инвестор Ирина Радченко посоветовала россиянам продуманный способ хранения денежных средств. По мнению эксперта, наиболее выгодно хранить сбережения в мультивалютной корзине из рублей, […]
Врач Мясников сообщил гражданам РФ, какие больные коронавирусом COVID-19 наиболее опасны Специалист отметил, что самые заразные — это граждане, у которых заканчивается инкубационный период и появляются первые симптомы COVID-19. Мясников заключил, что нельзя говорить с полной […]
В Москве утвердили концепцию 18-этажной башни будущего комплекса Kobzon City В Москве утверждена архитектурно-градостроительная концепция 18-этажной башни Melody Tower — первой очереди многофункционального комплекса имени Иосифа Кобзона, который будет построен […]- КБ «Зенит» решил повысить ставку по вкладам до 7,5% годовых В американской валюте средняя доходность вкладов теперь увеличена в банке «Зенит» до 0,2%, а в рублях – до 7,5% годовых. Соответствующее заявление данная кредитная организация опубликовала […]
В ВТБ доля переводов через СБП впервые превысила 50% С начала года этот показатель вырос на 23 п.п. Таким образом, как сообщает ВТБ, объем операций через СБП впервые обогнал переводы с карты на карту. За последний год доля переводов через […]
В ВОЗ отказались исключить версию об утечке коронавируса из лаборатории в Китае
Во Всемирной организации здравоохранения продолжают расследовать версию об утечке коронавирусной инфекции из лаборатории в китайском городе Ухань, с которого началось распространение […]- Ураганный ветер начал сносить крыши в российском регионе и попал на видео
Гинцбург объяснил непризнание «Спутника V» в Европе Гинцбур отметил, что "Спутник V" признали бы быстрее, если этот процесс основывался бы на результатах практического использования вакцины. Но чиновники ЕМА и ВОЗ не хотят этого […]
В Швеции застрелили популярного рэпера Einar В Стокгольме застрелили популярного в Швеции 19-летнего рэпера Нильса Гронберга, известного под псевдонимом Einаr, The Sun. Неизвестные выстрелили в артиста несколько раз, когда он стоял […]