Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение. Также следует учитывать уровень своей физической подготовки и не пренебрегать отдыхом.
More from my site
В США изобрели фонари из растений
Исследователи из США решили заменить искусственные источники света природными. В Массачусетском технологическом институте вывели светоизлучающие растения, которые в перспективе станут […]
Минпромторг не ожидает влияния нерабочих дней на годовой объем производства автомобилей Минпромторг не ожидает, что введение нерабочих дней в РФ окажет негативное влияние на годовые объемы производства автомобилей, сообщили ТАСС в […]
На Украине заявили о неполноценности ЕC
Европейский Союз (ЕС) будет неполноценным без Украины, поэтому Брюссель должен обозначить ясную перспективу евроинтеграции страны, заявил министр иностранных дел (МИД) республики […]
МВФ одобрил экономическую политику России во время пандемии
Международный валютный фонд одобрил политику российских властей во время пандемии COVID-19 и заявил, что экономика восстановилась благодаря действиям правительства. Однако в […]
30 человек с COVID-19 умерли за сутки в Алтайском крае, еще 360 инфицированы В Барнауле за сутки зарегистрировали 100 новых случаев инфекции. На втором месте Бийск (39), на третьем — Рубцовск (33 случая) В Алтайском крае за прошедшие сутки зарегистрировали 360 […]
Народный хор «Русская песня» поддержал Всероссийскую хоровую акцию «ZaМир» Хоровую акцию «ZaМир» поддержал один из старейших и популярных самодеятельных вокальных коллективов Рассказово Народный хор «Русская песня» Аллы Васильевой. Организаторы Всероссийской […]
Киевский аналитик Скрашевский предупредил, что украинская экономика входит в пике Украинская экономика входит в пике из-за повальной убыточности предприятий. Об этом на пресс-конференции в "Голос.ua" заявил аналитик института Growford Виктор […]- «Кричал от боли». Вдова Игоря Кириллова рассказала о его последних днях Вдова народного артиста СССР Игоря Кириллова Татьяна в эфире программы «Пусть говорят» рассказала об обстоятельствах смерти мужа, «Комсомольская […]
Долин рассказал о просьбе Эрнста прекратить финансирование журнала «Искусство кино» Кинокритик и главный редактор журнала «Искусство кино» Антон Долин сообщил о прекращении государственного финансирования издания «Фондом кино». Об этом он рассказал в эфире телеканалу […]