Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение. Также следует учитывать уровень своей физической подготовки и не пренебрегать отдыхом.
More from my site
ЕС пригрозил наказать авиаперевозчиков за кризис у границы Польши и Белоруссии Новые санкции Европейского союза против Минска будут включать черный список авиакомпаний, которые занимаются перевозкой мигрантов к границе Польши и Белоруссии, тем самым провоцируя […]
Верховный суд не нашел “оборонного назначения” у кабачковой икры в деле поставщика Росгвардии Весной 2019 года управление ФАС по Петербургу оштрафовало мясокомбинат "Дружба народов" на 850 тысяч рублей за поставку Росгвардии кабачковой икры, что было квалифицировано как […]
Названы семь приложений, которые нужно срочно удалить со смартфона В результате деятельности троянского приложения пользователи могут ежемесячно терять десятки тысяч рублей, пока не отменят подписку, которую они не оформляли. Всего в списке перечислены […]
В рамках расследования уголовного дела об убийстве жительницы села Кваркено и малолетнего ребенка фигуранту предъявлено обвинение Следственными органами Следственного комитета РФ по Оренбургской области фигуранту расследования уголовного дела об убийстве жительницы села Кваркено и малолетнего ребенка предъявлено […]
Игра-квест «Семейный лабиринт» пройдет в Биологическом музее Биологический музей имени Тимирязева 14 ноября приглашает москвичей и гостей столицы принять участие в игре-квесте «Семейный лабиринт», пройдя который каждый исследователь раскроет тайны […]
«Я перестал делать то, что умею». Бакаев ответил на критику Аршавина Российский полузащитник «Зенита» Зелимхан Бакаев, выступающий на правах аренды за клуб «Аль-Вахда» из ОАЭ, отреагировал на критику со стороны Андрея […]
Тунберг призвала ООН объявить климатический кризис ЧС высшего уровня Шведская активистка Грета Тунберг вместе с ее молодыми соратниками намерена текущий климатический кризис глобальной чрезвычайной ситуацией самого высокого, третьего уровня. Об этом […]
Число первичных заявок на пособие по безработице в США за неделю снизилось до 267 тысяч Число первичных заявок на пособие по безработице в США за неделю, завершившуюся 6 ноября, снизилось на 4 тысячи по сравнению с пересмотренным показателем предыдущей недели — до 267 тысяч, […]
HObbit после матча против NAVI: «Удачи в финале. Вы это заслужили!» Игрок состава Gambit Esports по CS:GO Абай HObbit Хасенов высказался после поражения от Natus Vincere в полуфинале PGL Major Stockholm […]