Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение. Также следует учитывать уровень своей физической подготовки и не пренебрегать отдыхом.
More from my site
Иммунолог назвал способные обходить иммунитет штаммы коронавируса Некоторые штаммы коронавируса способны лучше других обходить иммунную защиту организма. Лучше всего с этой задачей справляются «лямбда» и «бета»-штаммы, однако вакцина эффективна и против […]
Злая Земфира: в соцсетях делают мемы про знаменитостей «наоборот» «Друзья» превратились во «Врагов», «Зачарованные» в «Разочарованных», «Офис» в «Удаленку».
Жириновский отреагировал на ситуацию с убитым лосем в машине депутата Рашкина
Депутату Госдумы от КПРФ Валерию Рашкину не везет, ему необходима война и бесконечная борьба, но в настоящее время такой обстановки нет, ему невозможно применить свои качества. Так на […]
Федеральная компания открыла свое представительство в Оренбурге Федеральная компания открыла свое представительство в Оренбурге С октября оренбуржцы смогут выгоднее брать ипотеку, проще, а главное безопаснее покупать и продавать любую недвижимость. […]
Россиянам раскрыли способы избежать назойливой рекламы в соцсетях
Глава представительства антивируса Avast в России и СНГ Алексей Федоров рассказал, как избежать навязчивой рекламы в соцсетях. По словам специалиста, чтобы избавиться от навязчивой […]
Ивлеева после развода с Элджеем получила имущество на 150 миллионов рублей Известная российская телеведущая и популярный блогер Настя Ивлеева после развода с рэп-исполнителем Элджеем получила двухэтажный коттедж площадью 364 кв. м, а также гараж на пять […]- Британские врачи бьют тревогу из-за травм детей после «Игры в кальмара» Врачи в Великобритании бьют тревогу из-за травм детей, полученных в результате попыток повторить задания из популярного сериала «Игра в кальмара». Об этом сообщает Daily […]
«Реал» — «Шахтер»: где смотреть, прогноз, онлайн-трансляция матча ЛЧ На «обе забьют» предлагается коэффициент 2,01.«Реал» в групповом этапе ЛЧ идет на втором месте с шестью очками. У «Шахтера» значительно хуже ситуация — по итогам трех матчей донецкий […]
В Краснодарском крае за сутки скончались 48 человек с подтвержденным коронавирусом В ковидных госпиталях находятся 6616 человек, из них 3450 – с подтвержденным COVID-19. На амбулаторном лечении с подозрением на коронавирус 32393 пациента. В их числе 14281 житель с […]