Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение. Также следует учитывать уровень своей физической подготовки и не пренебрегать отдыхом.
More from my site
Советник президента рассказал о неизбежности отказа от «нефтяной иглы»
Энергопереход, который активно обсуждается на Западе, привел к тому, что отказ от «нефтяной иглы» стал необходимостью, сообщил советник, специальный представитель президента по […]
Садальский сообщил, что на полет Пересильд и Шипенко в космос на МКС потратили $100 млн Известный российский актер театра и кино Станислав Садальский прокомментировал полет в космос на МКС отечественного режиссера Клима Шипенко и актрисы Юлии Пересильд, стало известно […]
Власти Бурятии отреагировали на отмену указа Ельцина о районах Крайнего Севера
Глава Бурятии Алексей Цыденов заявил, что новый перечень территорий, которые попадают в категорию «районы Крайнего Севера», правительство утвердит до конца текущего года. По его […]
Над чем смеются россияне в ковидные «каникулы» Как шутят россияне в соцсетях в эти непростые времена — в подборке «Рамблера».
Comic Con Russia 2021 пройдёт в онлайн-формате Организаторы Comic Con Russia 2021 сообщили грустную, хотя и ожидаемую новость — в этом году мероприятие пройдёт […]- В поселке Барвиха средняя цена за трехкомнатную квартиру увеличилась на 137 процентов Поселок Барвиха в Одинцовском районе назвали лидером среди районов Москвы и Подмосковья по росту стоимости трехкомнатных квартир. За 11 месяцев с декабря 2020 года цены в Московском […]
«Алроса» может принять решение по восстановлению рудника «Мир» в I квартале 2022 года МОСКВА, 11 ноября. /ТАСС/. «Алроса» может в I квартале 2022 года принять финальное решение по восстановлению своего некогда крупнейшего рудника «Мир», который был остановлен из-за аварии […]
Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике заболевания пневмонией Чтобы не заболеть пневмонией, до подъема заболеваемости респираторными инфекциями следует сделать прививку против гриппа, потому что пневмония часто является осложнением гриппа, сообщили в […]
Блинкен пообещал поставить Украине летальное оружие США намерены работать с конгрессом, чтобы обеспечить Украине продление военной помощи, в том числе летальными средствами […]