Специалисты по фитнесу рассказали, что человеку необходимо тренироваться от одного до четырех раз в неделю. По их словам, стоит отталкиваться от цели занятий: повышение выносливости и силы или похудение. Также следует учитывать уровень своей физической подготовки и не пренебрегать отдыхом.
More from my site
Краткосрочная идея на продажу акций X5 Group Сформированная “медвежья” волновая структура в сочетании со скользящими средними сигнализирует о локальной […]
Курс рубля рекордно упал
Курс рубля рекордно упал по отношению к доллару и евро. Курс евро впервые с 5 ноября поднялся выше 83 рублей. Максимум за день составил 83,085 рубля. На момент написания новости евро […]
ФНПР предложила довести МРОТ до 50% от медианной зарплаты к 2030 году С 2021 года минимальный размер оплаты труда устанавливается как 42 процента от медианной зарплаты. То есть той, ниже и выше которой имеет равное количество трудящихся. Ранее МРОТ […]
«Трактор» одержал победу в матче с «Сочи» «Трактор» победил «Сочи» (4:2) в матче регулярного чемпионата КХЛ. В составе победителей дубль сделал Томаш Гика. Челябинский клуб набрал 32 очка и занимает второе место на […]
2 млрд матчей и 5 млрд голов: статистика FIFA 22 с момента релиза Electronic Arts представила статистику футбольного симулятора FIFA 22 на 22-й день с момента релиза.
В Челнах завершили расследование дела о вооруженном нападении на «шаурмичную» Следственные органы СК России по Татарстану завершили расследование уголовного дела в отношении шестерых челнинцев 1990—1996 г.р. В зависимости от роли каждого они обвиняются в умышленном […]
Немецкий астронавт задумал устроить вечеринку на МКС
Немецкий астронавт Маттиас Маурер (Matthias Maurer) отправится на международную космическую станцию (МКС) на корабле SpaceX в рамках программы NASA. Через несколько месяцев после […]- Градский прогнал со сцены взявшую не ту ноту участницу шоу «Голос» Колотилину Александр Градский прогнал со сцены 42-летнюю участницу шоу «Голос» Маргариту Колотилину. Члену жюри не понравилось, что уроженка Первомайского поселка взяла не ту […]
«Барселона» договорилась с Хави о подписании контракта «Барселона» договорилась с главным тренером «Аль-Садда» Хави о подписании контракта, сообщает Diarip Sport. По информации источника, каталонский клуб согласовывает с «Аль-Саддом» […]